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活动主题：6.21国际瑜伽日“寄情山水，最美伽人”活动

活动地点：南湖公园

活动时间：6月21日（周五）早6：00——7：00

集合地点：南湖公园东门

注意事项：

此活动不收取任何费用

1.参加对象：所有瑜伽爱好者 

2.可带上饮用水，毛巾和防蚊防晒物品。

3.着装要求：瑜伽服或运动服

4.练习过程中，掌握自己的节奏，洞察自己的身体，全神贯注于练习认真地观察和聆听，使身心合一。切忌与他人比较，做好自己即可。

如天气有变，将另行通知

​瑜伽 姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。读书+瑜伽运动完美结合，共同举办6.21国际瑜伽日“寄情山水，最美伽人”活动，欢迎书友及更多的瑜伽爱好者共同参于。

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国际瑜伽日”主旨是倡导全民参与瑜伽，体现瑜伽“平衡、和谐、健康”的精神。

       走上垫子体式的习练 ，只是瑜伽的开端，迎着朝阳从最简单拜日式开始，全身心投入习练，，每一秒，我们联结自己的呼吸，探索自己的内心世界 ，离开垫子，将瑜伽融入生活！