一抹.小聚场第三期 别让身体不开心
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心灵的不适,身体都知道;而身体的不适,我们又是否能读懂它呢?
身体如实记录了我们生命中所经历的一切,亦具有自我疗愈的本能。你的开心与不开心,你的委屈与愤怒,你的安全感和恐惧,你的各种关系,你的生活模式,你是否接纳与爱自己......它全都如实记录,承担一切。
思想的病,身体来买单!我们经常忽视了身体,直到它超负荷,只能通过各种不适症状来提醒我们,这时你才意识到自己有一个身体,需要好好照顾。而我们更需要了解的,其实是不适症状的背后,来自思想和心理的原因,那才是真正根源,是身体想要传递给我们的信息。
现代人普遍经历的各种亚健康问题,如失眠、头痛、过敏、过度肥胖、慢性疲劳综合症、血压问题,血糖问题等等,都是身体对我们的提醒。
别再让你的身体不开心下去了!小聚场第三期,让我们好好和身体聊聊天吧!了解它,就是了解我们自己。
·chua story RADIO/一抹小聚场·