7.26 报名 | 你生存本能是如何吞噬你的?
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你是这样的么?
失眠、肥胖、痛风、焦虑、抑郁、头痛、便秘这些问题每天都在困扰我们的生活。
你觉得跑个步,吃个健康餐,出去度个假就能解决这些问题了吗?
错!
运动+健康饮食,适当的度假放松心情是可以缓解我们的身体状态。
上述这些问题,它们看起来并不一样,但是它们都有一个共同的诱因,即人类容易出错的生存本能。
就是在很多情况下,疾病的产生不仅仅是源于身体机能,还受到大脑边缘系统的影响。
你在生活中有哪些不适感?
在你试图改善这些不适感时会带来很多坏习惯,这些习惯是怎么形成的?
你觉得你有哪些坏习惯需要改善?如何改善?
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翻转课程信息
本次课程,我们将一起来为你深度解读《你的生存本能正在杀死你》从生存环境,思维方式,生活习惯多个维度,为你剖析为什么我们的生存本能在慢慢吞噬我们的生命。
2.1
书籍信息
《你的生存本能正在杀死你》旨在探索生存本能对我们产生的重要影响,分析了焦虑、不安、恐慌等不适感受与生存本能之间的联系,并给出了一些实用的方法,可以让你学会如何以正确的方式去应对外面的世界,摆脱恐惧与挫败感,展现出个人的最佳状态。
作者马克·舍恩(Marc Schoen):加州大学洛杉矶分校大卫·格芬医学院临床助理教授,执教课程涉及心身医学、压力环境下的行为决策与表现等。
2.2
翻转师介绍
2.3
适合人群
上班族
抑郁症,焦虑症,强迫症患者
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活动信息
3.1
如何参加
价格:49¥
7月5日,晚7-9点
MG Coffee
龙华中路759号绿地缤纷城地下一层W-B126(7号口出)
3.2
入群
报名成功后,请加微信zhaowenjing0310
备注参加翻转课堂邀请您进入当日临时活动微信群
4
关于仁脉Mindset分会
仁脉分会创立于2018年9月,隶属于“樊登读书”旗下二级分会,拥有官方授权认证。 迄今为止已连续举办超过50场线下翻转课堂。
作为翻转式教学的推广组织,“仁脉分会”的讲师具有官方颁发的“翻转师”权威认证。
仁脉分会希望通过各种互动的活动,为广大书友和MAIer(脉粉丝)服务,提供针对性的辅导。
你就是下一个驿站站长,我们就是你们的仁脉。