樊登读书开卷有益线下沙龙《幸福的陷阱》
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本期活动主题《幸福的陷阱》
活动时间：2019年12月29日 下午14点30分-16点30分
活动地址：邯郸滨河世纪大厦9009室
咨询电话：18631065585 18903309441
本书不同于以往主流文化倡导的对幸福的执著追求，而是提倡从根源上转变人们应对痛苦想法、消极情绪的方式，以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪，从而削弱它们的力量，减轻它们给你的生活造成的不利影响，破除对幸福的“迷信”。
你 将 获 得
纠正关于幸福的四大错误认知
了解什么是“接纳承诺疗法”，并灵活运用
从根源上转变应对痛苦情绪的方式
精 彩 选 段
1.有趣的是，大多数人将“害怕”评判为一种“坏的”情绪，却花费时间和钱财去看恐怖电影和读恐怖小说，专门体验“害怕”的情绪！可见，情绪本身并无好坏，说某种情绪是“坏的”，这只是一种想法，一种由“思考性自我”做出的判断。P.91
2.一个价值就好像是你要向西方行进，无论已经走多远，总还能继续向西。一个目标则好像是你在西行之路上要攀爬的高山和趟过的大河。一旦你穿越了，它们就是“完成时”。P.183
3.你越是去竭力回避不适的感觉，就越是难以推进生活中的重要转变。改变通常伴随风险，需要你去直面恐惧，走出舒适区，这往往会引发令人不适的情绪
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