樊登读书线下沙龙户外瑜伽活动,瑜伽爱好者均可报名参加

Fri, 21 Jun 2019 06:00:00 GMT ~ Fri, 21 Jun 2019 07:00:00 GMT
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活动主题:6.21国际瑜伽日“寄情山水,最美伽人”活动

活动地点:南湖公园

活动时间:6月21日(周五)早6:00——7:00

集合地点:南湖公园东门

注意事项:

此活动不收取任何费用

1.参加对象:所有瑜伽爱好者 

2.可带上饮用水,毛巾和防蚊防晒物品。

3.着装要求:瑜伽服或运动服

4.练习过程中,掌握自己的节奏,洞察自己的身体,全神贯注于练习认真地观察和聆听,使身心合一。切忌与他人比较,做好自己即可。


如天气有变,将另行通知


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​瑜伽 姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。读书+瑜伽运动完美结合,共同举办6.21国际瑜伽日“寄情山水,最美伽人”活动,欢迎书友及更多的瑜伽爱好者共同参于。


国际瑜伽日”主旨是倡导全民参与瑜伽,体现瑜伽“平衡、和谐、健康”的精神。


       走上垫子体式的习练 ,只是瑜伽的开端,迎着朝阳从最简单拜日式开始,全身心投入习练,,每一秒,我们联结自己的呼吸,探索自己的内心世界 ,离开垫子,将瑜伽融入生活!




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