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你知道吗？你的情绪和行为反应过激，其实是被三种病态的思维方式导致的：

1. 恐怖化的思维方式，比如：“万一……怎么办？”

2. 应该化的思维方式，“我必须……”“我非……不可”

3. 合理化的思维方式，谁会关心？天还没塌呢？那又怎么样？

   
   

其实，对于情绪的处理我们还有第四种思维模式-更好的选择。

案例：比如你有一个凶巴巴的上司：只会挑毛病，提要求，批评人。你会怎么做呢？

恐怖化的思维：

万一我没干好怎么办，他会不会把我给开了，他是不是就是针对我？结果：高度紧张、害怕。

应该化的思维：

他作为一个领导，他应该明白，我们努力工作，需要得到鼓励，他应该尊重人，这个令人讨厌的家伙！我应该辞职，让他吃瘪！结果：对上司阴奉阳违，背地里说闲话不断，工作毫不热情。

合理化的思维方式：

天下乌鸦一般黑，上司都这个德行，我只做完我的事就行了，我才不在乎呢。结果：混混日子，当一天和尚撞一天钟。

而更好的选择：

我想要让他欣赏我的努力，当然不意味着他就应该这样，我可以找他谈谈，不发牢骚，不说难听话。结果：继续保持对工作的热情，以适当的态度与领导对话，无论他是否改进，仍能游刃有余地处理事情，不要让这个人来烦你！

看好之后，你是否想要拥有这第四种思维模式呢？

第四种思维模式如何成为习惯？步骤是什么呢？跟着我们一起来学习吧！

1. 2020年6月2日周二19:30-21:00

2. 学习形式：喜马拉雅电台直播

3. 报名后第一时间添加书童微信15040082106，不添加微信的话无法学习哦。

樊登读书大东服务中心导读教练