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樊登读书悦心茶舍线下沙龙第5期《少有人走的路》

2019年2月23日 15:00 ~ 2019年2月23日 17:00

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    时间:2019年2月23日下午3点-5点

    地址:邯郸市丛台路连城别苑•悦龙庭9-1-2204

    电话:15030002219  18631065585


    仅十个席位,名额有限,以报名为准

    迟到乐捐5元

    报名不来乐捐10元

    空降乐捐10元

    请谨慎报名

    微信图片_20190218221637.jpg

    本期在悦心茶舍开展读书沙龙活动带大家共同学习《少有人走的路》,这本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新,宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。


    正如开篇所言:人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。


    但是,他没有让我们感到恐惧,相反,他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。



    作 者 简 介



    M·斯科特·派克(M.Scott Peck)


    毕业于哈佛大学,获得硕士和博士学位。他长期从事心理治疗实践,成绩卓越,被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。


    他曾进入政府心理治疗特殊小组,为越战士兵提供治疗。还曾在美军驻日本冲绳基地担任心理医生。


    这些特殊的职业经历,成就了他伟大的著作《少有人走的路》系列。




    一、自律——解决人生问题的最主要工具


    人生苦难重重,因为人生就是一个不断面对问题、解决问题的过程。但是直面问题和解决问题其实是人生痛苦的来源,所以有很多人会拖拉,会懒惰,但是问题依然存在,逃避只会让问题加倍。


    自律则是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。


    只有主动要求自己去承受痛苦、解决问题,痛苦才会变成我们学到的知识、经验,我们才能在生活中克服一关又一关,走向成熟的彼岸。


    我们就跟着作者从“不自律的表现”和“自律的四原则”去解析自律,向自律靠拢吧。


    1. 不自律的表现


    ① 拖延时间,希望问题自动消失;


    ② 对问题视而不见,假装它们不存在,靠临时敷衍暂渡难关;


    ③ 滥用药物或用酒精、毒品等上瘾物麻痹自己,企图把问题暂时忘记,换得一时解脱;


    ④ 神经官能症,就是最常见的逃避方向



    2. 自律四原则


    (1) 推迟满足感


    你吃蛋糕更喜欢奶油还是蛋糕胚?

    那你会先吃哪部分呢?

    麻烦的事是积极动手解决,还是先拖着再说?


    这么说,你该明白了吧。只顾当下的安逸、快乐而不能对长远未来带来益处,甚至有害的行为,都不是推迟满足感的行为。


    为了一时贪财,抢劫伤人,是无法推迟满足感;孩子贪玩,只想尽快让他们停下,而没有耐心了解他们,只用吼叫或谩骂也是。


    那么哪些行为属于推迟满足感呢?


    为了减肥瘦身,忍住不吃眼前的巧克力蛋糕是。


    为了弹奏出流畅的曲目,每天坚持花时间练习钢琴是。


    为了与真正合适的人在一起,放弃暂时安定下来的想法也是。


    亲子教育是如何影响“推迟满足感”的?


    如果父母自己不自律,在孩子面前酗酒抽烟、没有自制力,孩子就会有样学样。


    如果父母懂得自律,生活井然有序,孩子就会把这样的生活视为理所当然。


    父母对孩子的关爱至关重要,如果孩子从小没有获得足够的安全感,长大后就容易陷入“今朝有酒今朝醉”的行为模式,先抓住一切能抓住的快乐再说。


    要培养孩子自律,需要父母投入足够的时间、耐心和精力来关爱和照顾他们,这样他们才能体会到自己的价值感。



    (2) 承担责任


    我们必须面对问题,这是解决问题的基本前提。


    过多地为自己包揽责任,不利于解决问题,反而容易止步不前,这个极端就是患上神经官能症;一概地推卸责任,当然也无助于解决问题,极端就是患上人格失调症。


    唯有直面问题,明确自己可以有所作为的职责范围,并付诸实践,才是解决问题行之有效的道路。


    神经官能症和人格失调症的案例


    ① “寂寞”的军官太太


    有一位军官太太患了【神经官能症】,她每天都会驾车去军属俱乐部,希望结识新朋友。但其他军人妻子都不愿意和她一起,她认为一定是自己有什么问题,或许是性格太内向了?为此她心烦意乱。


    然而经过治疗发现,她的智商高于常人,进取心也比别人强烈,这才是她与其他军人妻子、合不来的原因。寂寞并是不她的错。


    ② “不幸的”父母


    具有【人格失调症】的父母,常常会这样训斥自己的孩子:

    “要不是为了你,我早就和你爸爸离婚了!”

    “你们的妈妈神经衰弱,都是你们害的!”

    “要不是为了抚养和照顾你们,我们原本可以顺利读完大学,干一番真正的大事业!”

    总之,“我的不幸”都是你们这些孩子造成的!





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